https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events-1/

Florian Detjens E-Mail: florian.detjensuni-rostockde Forschungsgebiete Deutsche Zeitgeschichte, insbesondere die Zeit des Nationalsozialismus und der DDR Zeitgeschichte Mecklenburg-Vorpommerns Universitätsgeschichte Vita geb. 1987 in München 2007–2011 Bachelor-Studium der Allgemeinen Geschichte und Jüdischen Studien an der Universität Potsdam 2011–2014 Master-Studium der Zeitgeschichte an der Universität Potsdam 2014 Master-Arbeit zum Thema „Das Gesetz zu Artikel 131 GG. Beamtentum und NS-Vergangenheit in der frühen Bundesrepublik“ 04/2011–09/2011: Studentische Hilfskraft am Lehrstuhl

https://www.dokumentationsstelle.uni-rostock.de/forschungsstelle/mitarbeiter/assoziierte-doktoranden/abgeschlossene-promotionsverfahren/florian-detjens/

1. Türchen Challenge-Time Heute starten wir mit einer Übung, die simpel klingt, aber ordentlich brennt: Planken. Halte die Position so lange wie möglich und teste deine Stärke. So geht’s: Stütze dich auf deine Unterarme und die Fußspitzen, halte deinen Körper gerade wie ein Brett, Bauch fest, Rücken stabil, Po nicht zu hoch oder zu tief. Halte diese Position so lange du kannst.

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-1/

4. Türchen Kleine Bewegungseinheit für zwischendurch Unsere Aktive-Pause hilft dir, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Arbeitsalltag zu tanken. -> Hier geht’s zum Video: https://hochschulsport.uni-rostock.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Bewegte_Pause_Online_Kurs___Mo_-_Do__.html

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-4/

7. Türchen Auszeit vom Weihnachtsstress Die Weihnachtszeit ist oft nicht nur schön, sondern kann auch ganz schön stressig werden. Da ist es wichtig sich kleine Pausen zur Entspannung zu nehmen, also klick dich rein ins Autogene Training - 5min. nur für dich.

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-7/

9. Türchen Yoga-Session Heute gibt es eine entspannte Einheit für zwischendurch: Gönnt euch 10 Minuten Yoga , um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. → Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/kyXvYyfRrz4?si=m7Nal1_IpWzq6wwN

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-9/

10. Türchen Ein Kompliment schenken Heute steht eine einfache, schöne Geste auf dem Plan: Macht einem Menschen ein Kompliment , ehrlich und von Herzen. Oft reichen ein paar nette Worte, um jemandem ein Lächeln zu schenken.

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-10/

13. Türchen offline Spaziergang Nimm heute bewusst dein Umfeld war und mache einen Spaziergang ohne Handy an der frischen Winterluft.

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/events/events/unimove-adventskalender/tuerchen-13/

Seite nicht gefunden Den offiziellen Webauftritt der Universität Rostock finden Sie unter der Adresse: www.uni-rostock.de

https://www.hochschulsport.uni-rostock.de/404/

M.Sc. Martin Ladner Forschungsinteressen Ökophysiologie mariner Makroalgen Projekt FUBLUC: Blasentang ( Fucus spp.) als Blue Carbon-Kohlenstoffspeicher in der Ostsee (gefördert vom Bundesministerium für Umwelt, Klimaschutz, Naturschutz und nukleare Sicherheit (BMUKN) / Ministerium für Energiewende, Landwirtschaft, Umwelt, Natur und Digitalisierung (MEKUN)) Publikationen Wagner, M., Benac, Č., Pamić, M., Bračun, S., Ladner, M. , Plakolm, P., Koblmüller, S., Svardal, H., Brandl, S. (2023): Microhabitat partitioning between sympatric intertidal fish species highlights the importance of sediment

https://www.angewandteoekologie.uni-rostock.de/team/martin-ladner/